Ja då var 1 januari 2014 snart till ända den med! Jag besökte faktiskt gymmet idag, det här året ska det bli mer gym än det blev nu under hösten. Jag körde 15 min crosstrainer där jag körde intervaller med det allra fortaste jag kunde komma upp i och lite raskare än innan. Jag fick upp flåset och svetten kom lite i pannan! Sen körde jag fem olika hantelövningar plus benpress och squats. När jag gjorde squatsen kom det som träningsvärk nästan direkt, galet!! fattar inte riktigt varför, är det det som menas med att man får kontakt? Sen skulle jag kört lite löpband men de var upptagna och jag kände hur jag började bli yr i huvudet (hade varit där i 60 min då, inget latande körde på hela tiden den timmen) sa till sambon som var med o tränade att jag går o duschar nu! 

Började bli lite småskakis i kroppen i duschen och sen kom illamåendet som ett brev på posten. Var tvungen att sätta mig en stund innan det gick tillbaka. Fick liknande på juldagen med och då bara efter en promenad i lagom takt på 30 minuter, så jag tror inte jag tränade för hårt utan mer att det är för att jag har massa skräp i kroppen, för mkt socker och fett som behöver rensas ut ur systemet. hoppas jag iaf, det är lite läskigt just när det händer och hjärtinfarkt fladdrar förbi i tankarna men det går ju över, o det gör väl inte en infarkt liksom! Men händer det igen ska jag kolla upp det helt klart.

nu ikväll på hundarnas promenad kändes det ingenting iaf, ja inte mer än helvetisk träningsvärk i låren då ;)