Alla inlägg den 23 juni 2013
Jag är jäkligt nöjd med mig själv, jag som alltid sagt att jag aldrig skulle springa har idag kört intervaller på en runda på 5,1 km. Gick/joggade mellan varannan lyktstolpe, inte hela vägen men minst halva! Vågar iom min vikt inte springa i branta nedförsbackar ännu för att skydda knäna och i branta uppförsbackar fegade jag lite fast jag nog egentligen skulle ha orkat.
Men så fick jag så jäkla ont i vänster benhinna på smalbenet (det kanske bara är där man har benhinnor? )) så även om jag ändå pressade mig igenom så kunde jag inte riktigt ge allt. Men jag var bra svettig och fick upp flåset ordentligt så jag är grymt nöjd ändå! Det kan liksom bara bli bättre härifrån :)
Min middag:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 | 26 | 27 |
28 |
29 | 30 |
|||
|