Frukost:

2 wasa sport med 1/2 avokado, lite Bregott, ca 2 dl naturell yoghurt, en skvätt havredryck mango/apelsin (det blev ingen jättehöjdare tillsammans ;)) knapp dl havreflakes

lunch

ras blandat med champinjoner, paprika, rödlök, ärtor, zucchini, körsbärstomater och räkor

mellanmål:

1 1/2 alevobar

middag:

potatisochpurjolökssoppa, laxfilé och vitlöksbröd

kvällis

2 mackor med ost

1 clementin

 

Linda

26 november 2013 22:01

Avokado är ju bland det godaste att ha på macka. Banan är också smarrigt.

http://lindajsson.wordpress.com

Sofia

30 november 2013 10:32

Det är ju det! Banan har jag inte provat, ska göra det :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorgon kör jag igång igen, ett år äldre, lika fet som innan men med en jäkla kämparglöd! Det här är året ssom jag ska gå ned för min egen skull, för min sambos skull och för vår kommande familjs skull! Jag vill bli medicinfri i år så att jag kan bli...

  Lunch: nudlar, hemgjord kycklingburgare och sallad

  Frukost: havregrynsgröt gjord på 1 dl gryn 2 minirut med färskost och två skivor skinka på varje 1 kokt ägg Foodporn! ...

Idag fallerade det med kosten, trots att jag har matlådor? Anledningen var att jag missbedömde tiden och tog ingen låda med mig dit jag skulle. 7 timmar utan mat resulterade att tjockistänket fick övertag och jag åt köpta pannkakor och snickers och t...

              Dagens mealprep: polka-,rödbetor och morötter som rostades i ugnen Quinoa kokt med spenat korvsoppa kycklingfärsburgare kryddat med curry, chili, sötstark senap, salt o peppar   ...