Frukost:

2 wasa sport med 1/2 avokado, lite Bregott, ca 2 dl naturell yoghurt, en skvätt havredryck mango/apelsin (det blev ingen jättehöjdare tillsammans ;)) knapp dl havreflakes

lunch

ras blandat med champinjoner, paprika, rödlök, ärtor, zucchini, körsbärstomater och räkor

mellanmål:

1 1/2 alevobar

middag:

potatisochpurjolökssoppa, laxfilé och vitlöksbröd

kvällis

2 mackor med ost

1 clementin