Måndag

lunch: makrill med kikärtor, broccoli och ägg

middag: köttfärsbiffar med ugnsrostad morot rödbetor och sötpotatis

tisdag samma som måndag både lunch och middag

onsdag 

lunch: quinoa kokt med spenat, lax

middag: kycklingwok 

torsdag

lunch: quinoa kokt med spenat, paulunköttbullar

middag: kycklingwok

fredag

lunch: quinoa kokt med spenat, kassler

middag: restaurang 

Lördag:

lunch: räkpytt

middag: mannen skulle laga parisare, jag vet inte vad det är ens, måste nog googla! 

Söndag

lunch:räkpytt

middag: köttgryta (långkok)

Grönsaker av olika sorter kommer såklart serveras till varje mål!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorgon kör jag igång igen, ett år äldre, lika fet som innan men med en jäkla kämparglöd! Det här är året ssom jag ska gå ned för min egen skull, för min sambos skull och för vår kommande familjs skull! Jag vill bli medicinfri i år så att jag kan bli...

  Lunch: nudlar, hemgjord kycklingburgare och sallad

  Frukost: havregrynsgröt gjord på 1 dl gryn 2 minirut med färskost och två skivor skinka på varje 1 kokt ägg Foodporn! ...

Idag fallerade det med kosten, trots att jag har matlådor? Anledningen var att jag missbedömde tiden och tog ingen låda med mig dit jag skulle. 7 timmar utan mat resulterade att tjockistänket fick övertag och jag åt köpta pannkakor och snickers och t...

              Dagens mealprep: polka-,rödbetor och morötter som rostades i ugnen Quinoa kokt med spenat korvsoppa kycklingfärsburgare kryddat med curry, chili, sötstark senap, salt o peppar   ...