Veckan gick riktigt bra matmässigt ända till lördagen, sen spårade det en del..

motionen har varit bra, det blev mindre steg igår, men jag svettades ändå då jag gick offroad i skogen. Sen måste jag ta det lite lugnare nån dag i veckan. 

Kommande vecka är maten planerad för, har gjort lunchlådor två med makrill, kikärtor, broccoli och ägg och några med röd quinoa som kokts med spenat. de ska kompletteras med antingen lax, kassler eller Paulúnköttbullar. 

2 gympass, tisdag och fredag, och så alla steg varje dag! Två blogginlägg ska också skrivas. Nu ska jag sova för att ta igen lite förlorad sömn!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorgon kör jag igång igen, ett år äldre, lika fet som innan men med en jäkla kämparglöd! Det här är året ssom jag ska gå ned för min egen skull, för min sambos skull och för vår kommande familjs skull! Jag vill bli medicinfri i år så att jag kan bli...

  Lunch: nudlar, hemgjord kycklingburgare och sallad

  Frukost: havregrynsgröt gjord på 1 dl gryn 2 minirut med färskost och två skivor skinka på varje 1 kokt ägg Foodporn! ...

Idag fallerade det med kosten, trots att jag har matlådor? Anledningen var att jag missbedömde tiden och tog ingen låda med mig dit jag skulle. 7 timmar utan mat resulterade att tjockistänket fick övertag och jag åt köpta pannkakor och snickers och t...

              Dagens mealprep: polka-,rödbetor och morötter som rostades i ugnen Quinoa kokt med spenat korvsoppa kycklingfärsburgare kryddat med curry, chili, sötstark senap, salt o peppar   ...