Jag försöker skapa rutiner med nytt jobb, träning, hundar, hushåll osv. Det går sådär om jag ska vara ärlig! Innan jag r varm i kläderna på jobbet, så blir jag stressad över att göra fel och att inte bli omtyckt, oavsett att chef och kollegor tycker tvärtom så skriker mitt inre prestationsmonster att det inte är bra nog. Den rösten och stressen vet vi ju hur jag hanterar, jo genom att äta... Men jag ska ta babysteps åt rätt håll, försöka lägga all press åt sidan och vara nöjd med just babystepsen....

Jag återkommer!

Ps Jag behlver inga pekpinnar om att jag inte SKA hantera stressen så, jag vet det så väl och det är det jag ska jobba fram strategier för!

 

Kattis

14 september 2013 17:03

Det klart att du redan vet att det är så! Tror folk i regel har svårt att förstå hur mycket vi ~ tjockisar ~ faktiskt vet om hur man borde göra..

 

Llinda

26 september 2013 20:33

Hur går det med att skapa nya rutiner?

http://lindajsson.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorgon kör jag igång igen, ett år äldre, lika fet som innan men med en jäkla kämparglöd! Det här är året ssom jag ska gå ned för min egen skull, för min sambos skull och för vår kommande familjs skull! Jag vill bli medicinfri i år så att jag kan bli...

  Lunch: nudlar, hemgjord kycklingburgare och sallad

  Frukost: havregrynsgröt gjord på 1 dl gryn 2 minirut med färskost och två skivor skinka på varje 1 kokt ägg Foodporn! ...

Idag fallerade det med kosten, trots att jag har matlådor? Anledningen var att jag missbedömde tiden och tog ingen låda med mig dit jag skulle. 7 timmar utan mat resulterade att tjockistänket fick övertag och jag åt köpta pannkakor och snickers och t...

              Dagens mealprep: polka-,rödbetor och morötter som rostades i ugnen Quinoa kokt med spenat korvsoppa kycklingfärsburgare kryddat med curry, chili, sötstark senap, salt o peppar   ...