Det tog någon timme extra men sen kom jag äntligen ut trots motståndet! 9300 steg lite drygt blev jag nöjd med, det tog 1 timme o 15 minuter så det var ju inte snabbaste tempot, men hade ena vov med mig o hon är lite seg nu pga löpet.

Nu har vi ätit, det blev chiliconcarne med ris (den svenska då med nötfärs och bönor, egentligen inget som ska vara i en äkta, men det är ju så man lärt sig!) Gott och kryddigt! Ska strax åka iväg ikväll igen, men ikväll ska det inte bli något handla efter!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorgon kör jag igång igen, ett år äldre, lika fet som innan men med en jäkla kämparglöd! Det här är året ssom jag ska gå ned för min egen skull, för min sambos skull och för vår kommande familjs skull! Jag vill bli medicinfri i år så att jag kan bli...

  Lunch: nudlar, hemgjord kycklingburgare och sallad

  Frukost: havregrynsgröt gjord på 1 dl gryn 2 minirut med färskost och två skivor skinka på varje 1 kokt ägg Foodporn! ...

Idag fallerade det med kosten, trots att jag har matlådor? Anledningen var att jag missbedömde tiden och tog ingen låda med mig dit jag skulle. 7 timmar utan mat resulterade att tjockistänket fick övertag och jag åt köpta pannkakor och snickers och t...

              Dagens mealprep: polka-,rödbetor och morötter som rostades i ugnen Quinoa kokt med spenat korvsoppa kycklingfärsburgare kryddat med curry, chili, sötstark senap, salt o peppar   ...